nie wiem

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Pyszna to będzie klasycznie w panierce ;-) A zdrowo i na redukcję to albo piekarnik albo na parze. Jeszcze jest opcja żeby zrobić [...]

Dostalem w pracy 10kg dorsza filet , znacie jakies dobre metody na szybkie przyrządzenie ale nie w piekarniku bo to wiem , tylko czy mozna jakos ugotowac ja zeby byla pyszna ? Zamiast kury bedzie teraz rybka :-D Ja robię na szybkości w mikrofali i dorsza i łososia Tylko przyprawa do ryb cytrynowe zioła i na 5-7 min 350W tylko przykryj ręcznikiem [...]

Aaa dodam jeszcze,ze kotlety sojowe nie maja w pelni wartosciowego bialka i nalezy je laczyc z innymi zrodlami bialka... To wiem od KAINA...oile mi sie znowu cos nie pomylilo Teraz to juz naprawde uciekam -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

przeciez pisalem ze wiem ze Megabol ma syf i wiem co to za firma ale jest tani. dziekuje wszytskim za wypowiedzi :). wyprobuje chyba dibencozide zaufam Bananowi bo z tym jedzeniem to mam problem bo caly czas wpycham zarcie na sile bo wcale mi sie jesc nie chce ;/. Ale mam jeszcze pytanie odnosnie tego dibencozide czy po tym sa mozliwe skutki [...]

[...] na przedramiona z klatka nei bede bo na drugi dzien cwicze plecy, a co do treningu bic+trić lubie superserie na te pratie miesni, sprwdzoner,skuteczne,jesli naplne biceps to moje rpzedrmiona wygldaja jakbym wgóle ich nie trenował jest to partia , w ktrej przyrost nawet 0,5cm bardzo mnie cieszy Zmieniony przez - hator w dniu 2007-04-13 14:00:01

ta wiem ze napisałeś nie o to mi chodziło to raczej pod adresem autora było niz twojej wwypowiedzi (bo nigdzie o splicie w 15 lat nie mówiłes) nieporozumienie Zmieniony przez - x_pulse_x w dniu 2008-01-08 17:05:36

Po pierwsze: nikt nie powiedział, że jesteśmy elitą. My po prostu oficjalnie jesteśmy filiami akademii Gracie Barra. Chłopaki ze Szczecina mają swoich mistrzów i swoje akademie. Mam nadzieję, że my pod skrzydłami Gracie Barra również dojdziemy do poziomu czarnego pasa. Dwa już posiadam, w innych sztukach walki, i wiem, że czeka nas długa droga. [...]

Paolo-Piszac o kasie pisalem ogolnie, a nie konkretnie o polskich akademiach (i raczej zainteresowanie aspektem finansowym dotyczylo Brazylijczykow z akademii matki, nie placowek GB). Poza tym wiem jak wygladalo wchodzenie polskich klubow do GB i ile pracy to kosztowalo (GB w Brazylii nie jest az tak duze, a towarzycho raczej plotkarskie;) ). [...]

Gregor Ty wiesz dobrze jak jest i ja wiem jak jest,wiec nie ma co sobie na zlosc robic jakims tekstami i bananowymi dietami, kazdy moze napisac do .com lub .asia po cenik i nie bedzie sie on roznil bardzo od siebie. Tak samo jak produkty ktore oferuja obie farmacje.

Skibek ja wiem jakie sa ceny najlepszych lewelach. 10 pojawily sie dopiero teraz. A nie wczesniej. I ja mowilem o tym ze 10 amp latalo wpl w cenie 5 amp ... czaisz? U producenta z tego co sie orientuje to 2x5 = 10 i ani dolka taniej wiec skad wczesniej byly 10 = 5? Skad taka promocja? Tymbardziej ze 10 saod niedawna bo czasem dostaje @ z oferta [...]

Wiem, wiem, czytałem, ale nie widziałem, żeby ktoś wspominał o ilości regulacji skosu w dół. Tzn. można się domyślić, że skoro nie pisze, że jest więcej niż jedna możliwość, to jest tylko jedna możliwość. Jednak ja się tam wolałem spytać, skoro można. :) Ok, jeszcze pomyślę, czy kupować, czy nie. Przekalkuluję ewentualną cenę z dodatkowymi [...]

Myślę, że też po imieniu. A co do poddawania się, to wiem, wiem . Wracając do tematu - może sprint nie będzie złym rozwiązaniem . Przeważanie działa, bo dresy i koksy mają raczej słabą kondychę. Poza tym koks jak robi krok, to musi się obrócić, a nie nogę przestawić do przodu, bo inaczej sobie krocze otrze. Więc bieganiem tych osobników nie należy [...]

Wiem Wiem Remik że to żarcie w proszku ale wiesz... jestem na utrzymaniu rodziców i czasem ciężko kaskę wyprosić na tą pierś itd... o to mi właśnie chodzi że jak będę miał taka sytuację że nie będę miał co jeść to wtedy neistety prochy ruszę.. Mam jeszcze pytanie. Słyszałem że Białko nie działa pozytywnie na wchłanianie kreatyny. Może gainer z [...]

Czy ja wiem czy drogo ? Bez recki 30zl to dla mnie spoko tym bardziej dla janusza z KWK po szychcie jak bedzie chcial wymielic pania zza baru w sztygarce %-) wole to niz jakis Indyjski wynalazek gdzie ciapaty miesza viagre pieta w kolorze pistacji, ale co kto lubi wazne ze tanio %-) Winszuje znajomości języka, przez chwilę nabrałem wątpliwości czy [...]

Czy ja wiem czy drogo ? Bez recki 30zl to dla mnie spoko tym bardziej dla janusza z KWK po szychcie jak bedzie chcial wymielic pania zza baru w sztygarce %-) wole to niz jakis Indyjski wynalazek gdzie ciapaty miesza viagre pieta w kolorze pistacji, ale co kto lubi wazne ze tanio %-) Winszuje znajomości języka, przez chwilę nabrałem wątpliwości czy [...]

Ja o kasie nie gadam bo mam w hooooooooooooooooooooooy i wogole sie w przyjaznie nie wdaje,ani z polakami ani innymi Jordan jak masz czarnych kolesi z bramki to jest co innego to chodzi o obcych ludzi jak sie do Ciebie odnosza i jak trafiasz na bialych pracownikow np Burger kinga jest wszytsko super, hindusow jest sredniawka , czarnuchow jest [...]

i jeszcze dodam cos ze z PL wyjechalem jako nie patriota i jako nie rasista wogole, wiec to jest super przyklad na to jak obcowanie z innymi rasami na mnie wplynelo, a nie wpajane od dziecka racje, bo mnie wychowano na zasadzie ze ludzie sa rowni, ale zycie zweryfikowalo sprawe i ja jzu wiem jak to jest

Trening ,trening , trening ziomek :) ja mam 17 lat gram w klubie od 8 lat . , jestem dzieckiem LKS-u obecnie 4 liga w wieku 16 lat debiutowałem w seniorach , miałem tam 5 spotkać .... zobaczyłem wtedy ile mi do nich brakuje , od tamtego czasu przycisnełem z trningiem głównie kondycyjnym i siłowym , teraz jestem silny i mocny ... gram na pozycji [...]

Nie no wiadomo ze nie chodzi o to zeby spalilo mi tluszcz a urosly miesnie. Jednak robiac mase wiadomo ze fat sie tez zwieksza. Z tego co wiem nie ma mozliwosci robienia masy i tracenia cm w pasie. Albo masa albo redukcja. Boje sie tego ze znow bede mial 90 w pasie przy jakichs 35 w bicu. To chamsko wyglada. Ja teraz mam 30cm w bicu (czyli nic) i [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała skłonnosc do tycia 2) wiek 28 3) waga/wzrost 91 / 176cm 4) staż treningowy z 6 lat 5) cel cyklu redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyny bialka gainery aminokwasy itp 7) stosowane wcześniej spalacze - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]